𝑸𝒖𝒂𝒍 𝒆' 𝒍𝒂 π’…π’Šπ’‡π’‡π’†π’“π’†π’π’›π’‚ 𝒕𝒓𝒂 π’†π’”π’†π’“π’„π’Šπ’›π’Šπ’ π’•π’†π’“π’‚π’‘π’†π’–π’•π’Šπ’„π’ 𝒆𝒅 π’†π’”π’†π’“π’„π’Šπ’›π’Šπ’ π’‡π’Šπ’”π’Šπ’„π’?

Riabilita studio associato fisoterapico
Salute & Benessere

L'esercizio terapeutico, oggi, rappresenta nella stragrande maggioranza dei casi la prima scelta nel recupero della funzione persa o limitata e per il ritorno alle normali attivitΓ  quotidiane e sportive.

Ma cosa rende terapeutico un esercizio?

Spesso ci capitano pazienti ai quali proponiamo di svolgere determinati compiti, i quali ci rispondono che giΓ  fanno degli esercizi, o perchΓ© proposti per altre condizioni o di propria iniziativa; molti, spesso, dicono che giΓ  "si muovono a lavoro", non comprendendo che quella Γ¨ di per se' un'attivitΓ , ma soprattutto non Γ¨ volta al recupero della funzione persa o della loro condizione dolorosa.

Intanto, l'attivitΓ  fisica Γ¨ un movimento del corpo prodotto dal sistema muscolo-scheletrico che richiede un dispendio energetico (World Health Organisation), come una partita a ping-pong, imbiancare casa ecc.

L'esercizio Γ¨ una sotto-categoria dell'attivitΓ  che richiede pianificazione, strutturazione, ripetizione e intenzionalitΓ  con la finalitΓ  di recuperare o mantenere una o piΓΉ componenti dello stato di salute.

CiΓ² che lo rende terapeutico, infine, non Γ¨ l'esercizio in se' ma chi lo esegue.

Per concludere, l'esercizio migliore per voi non Γ¨ quello che avete visto su Instagram, Facebook, Youtube o nel libro di Tizio, ma quello che viene svolto regolarmente (quindi che piace) e il sintomo lamentato dal paziente Γ¨ uno strumento utile per selezionare l'esercizio, gestire il carico e impostare una progressione che vi condurrΓ  a guarigione.

Come sempre, sta a voi decidere se affidarvi al vostro fisioterapista per il percorso da seguire oppure fare di testa vostra!
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